Friday, November 13, 2009

Cheryl@蔬菜浓汤


蔬菜浓汤,顾名思义就是用蔬菜熬成的浓汤。
阿boy生病期间,胃口不大好,不太爱喝奶;
蔬菜浓汤就是他其中一样主食;供他的精力来源。
同时,也是妈妈的午餐喔。。
当然,为了让营养更丰富,Cheryl 还是加入了江鱼汤。


材料如上图〔2个成人的份量〕:
马铃薯〔1大粒〕,红萝卜,香菇,豆腐,金针菇,长豆,笕菜,
大小洋葱和蒜米〔如可弄成靡效果会更好〕,江鱼汤,
面粉〔2小匙用冷水泡开〕。

做法:

1。用少许油将葱蒜爆香后,倒入江鱼汤,马铃薯,红萝卜,
      香菇和长豆。汤盖过料。
2。盖锅煮至汤滚。过后,放文火将马铃薯焖至松软;弄碎成泥
   〔可以用压的或搅拌机〕。
3。加入豆腐,金针菇和笕菜后将汤再煮滚并调味。
4。徐徐倒入面粉〔边倒入边搅拌〕让汤汁变浓。
5。蔬菜浓汤就完成啦!!



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